Hermosillo, Sonora; junio 5 de 2018.- Debido a las altas temperaturas que se registran en la entidad, la Secretaría de Salud reitera las recomendaciones para evitar padecimientos relacionados con el calor.

 

Gerardo Álvarez Hernández, Director General de Promoción a la Salud y Prevención de Enfermedad, enfatizó que entre los síntomas más importantes que indican que una persona está sufriendo eventos adversos por exponerse al calor son: dolor de cabeza, mareo, sudoración excesiva al principio y después falta de sudor.

 

Otros síntomas para tener en cuenta, dijo, son: enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperaturas desde 39 a 41 grados, aceleración del ritmo cardiaco, con latido débil del corazón, crisis convulsivas, así como comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar, como consecuencias de deterioro neurológico. 

 

“Los de mayor severidad o de alarma que requieren de atención médica inmediata son que la piel se sienta caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar”, puntualizó el funcionario estatal.

 

Para evitar afectaciones, agregó, no se debe esperar a tener sed para tomar líquidos y tratar de consumir como mínimo dos litros de agua diariamente, evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación, entre las 11:00 y 17:00 horas, y en caso de hacerlo, usar siempre bloqueador solar.

 

Se deben elegir las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, comentó, así como ceremonias cívicas; evitar el trabajo físico intenso y prolongado bajo el rayo del Sol.

 

Así mismo, añadió, vestir ropa ligera, holgada y de colores claros, preferentemente que cubra la piel de la exposición frecuente al Sol, utilizar sombrero o sombrilla para protegerse de los rayos solares.

 

“Para ayudar a disminuir hasta en un 80% el calor en el interior de las casas se deben cubrir las ventanas que reciben la luz del Sol con persianas, cortinas o periódicos”, señaló Álvarez Hernández.

 

Enfatizó que no se debe permanecer dentro de un vehículo estacionado o cerrado por tiempos prolongados, ya que, dijo, en promedio, la temperatura al interior de un auto se incrementa dos grados cada 10 minutos que esté cerrado, por lo que, en general, se tienen 22 grados más dentro del carro a la temperatura ambiental.

 

Cuando se viaja con un menor dentro del vehículo, apuntó, estar muy alerta y no dejarlo en ningún momento solo y traer consigo una alarma o “algo” que recuerde al niño cuando se maneja, sobre todo si no es parte de la rutina diaria el transportarlo.

 

En caso de tener labios y piel seca, indicó, se debe solicitar Vida de Suero Oral en cualquier unidad del sector salud en el estado, así como comer alimentos bien cocidos, evitar tomar alcohol y bebidas muy azucaradas.

 

Si se presenta diarrea o alguna sospecha de deshidratación o efectos asociados al calor, puntualizó, no debe automedicarse y tiene que acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana.